Pour quels publics ?
Adolescents, Adultes & Jeunes retraités
Un soutien adapté à chaque étape de la vie
Accompagnement psychologique en Haute-Savoie (74)
Je vous propose un soutien sur-mesure pour traverser les défis du quotidien, retrouver l’équilibre émotionnel et avancer sereinement.
Que vous soyez adolescent, adulte ou jeune retraité, mon approche combine :
- Thérapie TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale) pour comprendre et modifier les schémas limitants.
- Accompagnement psycho-corporel pour apaiser le corps et l’esprit.
- Programme MBSR (Méditation de Pleine Conscience) pour gérer le stress et cultiver la présence à soi.
Mon objectif : vous aider à vivre mieux, ici et maintenant.
Adolescents
Votre ado traverse une période de doutes, de stress ou de mal-être ?
Entre les examens, les réseaux sociaux et les relations sociales parfois compliquées, il n’est pas toujours facile pour lui de trouver sa place.
En tant que psychologue, je l’aide à mettre du sens sur ce qu’il vit, développer sa confiance en lui et trouver des solutions pour mieux gérer ses émotions.
Par mon expérience en milieu institutionnel, je sais écouter et accompagner les jeunes, tout en associant les parents à la démarche.
Adultes
Vous avez l’impression de courir après le temps ?
Entre les responsabilités professionnelles, les obligations familiales et les défis du quotidien, il est normal de se sentir épuisé ou dépassé…
Je vous accompagne pour : prendre du recul sur ce qui pèse dans votre quotidien, apaiser le stress et les tensions qui vous submergent, traverser les transitions avec plus de sérénité et renouer avec ce qui compte vraiment pour vous.
Parce que votre bien-être mérite d’être une priorité.
Jeunes retraités
La retraite est une grande étape de la vie !
Elle peut générer un grand stress et de nombreux questionnements internes (perte de sens, vieillissement, santé…).
Pour que cette période de transition soit la plus douce possible et que vous puissiez pleinement vous réaliser dans cette nouvelle partie de vie, je vous aide à apaiser le corps et le mental.
Osez vous redécouvrir, plus épanoui(e) que jamais.
Psychothérapie TCC et méditation – Haute-Savoie 74
Accompagnement
en psychothérapie TCC
individuel et sur-mesure
Programme MBSR
Réduction du Stress
Basée sur la Pleine Conscience
en groupe
Une question, besoin d’aide ?